茶怎么喝才“养生”？AG电玩国际网红养生

　　归根结底▷•…•，但是对于一些肾功能不全的患者•□-，成为备受欢迎的饮料▽▼■△○★。切勿对自己体质盲目判断AG电玩国际官网▼□，养生茶也是中医治疗的一种•☆★◇▲▼，身体流失水分多■☆☆•▪•，应及时补充●☆★，各类养生茶在网络上爆火◇-■▪•◇，才能真正收获到养生的效果☆●△▲▲。秋季来临○•□▪▲•AG电玩国际网红养生。

　　养生茶是由药材配制而成••▽，比如爆火的☆◆▪“养发饮☆-”=☆▷★▽•，其组成◇•：制何首乌………●◆◆、女贞子▲○▷▼、枸杞●□=○=…、墨旱莲等●◇◁◁，适用于头发稀疏△=■■☆●，须发早白等•▼，在此方中制何首乌不宜长期服用…◆•=，可能会引发肝损伤★●，导致肝功能异常△-=▲。研究表明何首乌对肾小管和肾脏也会产生不良影响☆△，如果有肝肾疾病的患者◇◆=■，在服用时要多加注意▲★□▷•○，服用一段时间需要至医疗机构进行肝肾功能的检查▪■▽▼◁。

　　还是要结合自身的实际情况■○▽，也并非每一种养生茶都普适大众●=▲▼△△，适量饮水▷☆●▪□，喝对养生茶▪■，

　　养生茶是用几味中药材进行搭配组合◆▲▽，有强身健体▪△---•、补充营养△▲★、促进新陈代谢功效的一类保健饮品▲○○◆▪。当下很多人常说•○▲▼“身体湿气重…▼★”••…▪•，把舌苔黄腻☆●▪、身体沉重等都归结为湿气重★●…△■◁，然后使用各种养生茶来祛除体内湿气◁■。其实养生茶是要根据人的体质而辩证使用的•=□，比如祛湿茶中常用薏苡仁◇★◆-●，其实生薏苡仁是性寒的△△☆=●◇，有利水渗湿•…◆▲、清热健脾的功效…▽▷•，长期使用会出现胃肠道不适◁◁◇◆▲，胃胀★■••▽，加重脾胃寒凉◇=○◁，而且亚洲人阴虚的体质偏多○★■▽•，如果要祛除身体的湿气AG电玩国际官网●☆▪△，可以用炒过的薏苡仁▼▷，去掉药材偏寒凉的部分•★…疾风烈火游戏鼠标，。

　　近来★•，请在专业的医师和药师指导下合理使用●-。以免增加肾功能的负担▼-▼▷◆。一举击败咖啡奶茶▪▽☆▲…，而养生茶琳琅满目令人难以抉择▽-☆…•？

　　养生保健应顺时而为▽○★，比如春季温顺◁■◇=▪◆，阳气上升△…，宜选芬芳浓郁的花类药材☆▲=○▽，帮助身体散发出冬季积存在体内的冷邪☆☆◆■▼，生发人体的阳气▷•，如玫瑰AG电玩国际官网-○▼-▼、菊花等●▲▷▼△；夏季炎热宜选沉降…△，清苦○□◆□-，有清凉感的花草类•▪▽，除烦解渴▼◁，补益肠胃•▲=▼…，如薄荷•▲•-◁、荷叶等★▪☆▷☆；秋季干燥•▼◆★▼，阳气渐弱阴气上升▼■，宜选收敛的药材以清除体内余热▲○□△，养肺滋阴▼★◆=，如○●●▼：白扁豆★▼▼、百合等-▽•▼；冬季寒冷☆▪△◆，阴气趋盛▷•□=◆•，宜选温热-•☆▪◁■，辛散的药材以驱冷补阳=•□-，如▼○□△●☆：红参●△▷=、天冬等◁☆▼。

　　有些人体质偏热▼-★■-，长期喝祛火的◆◁■“凉茶•◇”…△○…，起初效果不错AG电玩国际官网•…△▼，但时间长了咽干咽痛=☆，口臭等症状仍旧不能消除…○△●，还出现消化不良■▷△，脾胃功能下降•●□▲▲-。这是因为长期饮用此类○■▽-▷“凉茶☆▲☆”会损伤或阳气▲•••■•，导致阴阳平衡失调☆•△▪◇，使机体的抗病能力下降=▼•◆▼。这样的情况还会出现在一些中老年人群■•，很多人因为便秘会选大黄▷•■、番泻叶●▼•○、决明子等进行通便★△▲••▪，效果可以=▪-○▪，但是饮用久了会耗伤中气◆…◆=▼。还有减肥减重的人群▽●，一般这类茶饮会抑制食欲★▲▽◆▽◆，促进代谢◆▷、利尿▲▷◆▲-、腹泻等◇▷☆，如▷-●-：苦参▷▲=、川楝子-★•▼▽、肉桂等★◁•▲▽-，长期饮用除了腹痛腹泻▪-▽▪…，还会出现心火上炎☆▷，食欲不振等症状○▷…○-，减肥不配合运动☆▲•、饮食控制日久势必反弹…▷茶怎么喝才“养生”？。